Laihduttaminen, nopea laihdutus, laihdutuskuuri, painonpudotus ja dieetit

 

Etusivu TerveysKauneusLaihdutuskuuriLaihdutuskuureja

 

 

 

 

 

Vatsaliikkeet - litteämpi vatsa

Kolme hyvää videota, joista saa vinkkejä vatsalihasten treenaamiseen.

 

   

 

Katso myös:

Zumba video

Jumppaohjeet 

Laihdutussivuston sisältö:

Laihdutus-etusivu

Kaloritaulukko

Laihdu nopeasti

Laihdu ilman nälkää

Dieettiruokareseptit

Aineenvaihdunta-dieetti

Aineenvaihdunta-ruoka

Atkinsin dieetti

ENE-dieetti

+55 dieettiviikko

Kaalisoppa-dieetti

Karppaaminen

Lentoemon dieetti

5:2-laihdutus

Montignac-dieetti

VHH-dieetti

Yön yli dieetti

Muut laihdutuskuurit

Viikon ruokalista

Alkoholin kalorit

Hiilari-taulukko

Kaloritaulukko

Kaloreita ateriaryhmittäin

Tulosta ruokapäiväkirja

Jouluruokien kalorit

Syömällä iho kauniiksi

LIIKUNTA:

Kahvakuulatreenit

Zumba video

Selkä- vatsalihasliikkeitä

Jenkkakahvat-blogi

 

 

   

Katso myös:

Kahvakuulatreenit

Jumppaohjeet

Zumba video