Etusivu TerveysKauneusLaihdutuskuuriLaihdutuskuureja

 

 

 

 

Alkoholin kalorimääriä

  Laihduttaminen, nopea laihdutus, laihdutuskuuri, painonpudotus ja dieetit 

 

Lasillinen viiniä aterialla tekee ruokahetkestä suorastaan juhlavan, etenkin dieetin aikana, eikä lasillinen viiniä romuta vielä laihdutuskuuriasi. Alkoholi lihottaa siksi, että siinä on paljon energiaa; yksi gramma alkoholia sisältää seitsemän kilokaloria. Alkoholin lisäksi kaloreita tulee juoman sisältämästä sokerista: mitä makeampi juoma, sen enemmän kaloreita. Makeassa liköörissä voi olla viisikin kertaa enemmän energiaa kuin kuivassa valkoviinissä. Vähemmän kaloreita saa valitsemalla vähäsokerisen tai keinomakeutetun siiderin, light-oluen tai viineistä kuivimman.

 

 

 

 

Alkoholin kaloritaulukko

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Laihdutussivuston sisältö:

Laihdutus-etusivu

1500 kalorin ruokalista

Kaloritaulukko

Laihdu nopeasti

Laihdu ilman nälkää

Dieettiruokareseptit

Aineenvaihdunta-dieetti

Aineenvaihdunta-ruoka

Atkinsin dieetti

ENE-dieetti

+55 dieettiviikko

Kaalisoppa-dieetti

Karppaaminen

Lentoemon dieetti

5:2-laihdutus

Montignac-dieetti

VHH-dieetti

Yön yli dieetti

Muut laihdutuskuurit

Viikon ruokalista

Hiilari-taulukko

Kaloritaulukko

Kaloreita ateriaryhmittäin

Tulosta ruokapäiväkirja

Jouluruokien kalorit

Syömällä iho kauniiksi

LIIKUNTA:

Kahvakuulatreenit

Vatsaliike

Zumba video

Selkä- vatsalihasliikkeitä

Jenkkakahvat-blogi

 
Oluen, siiderin ja lonkeron kalorit

 

Oluet

kcal / 33 cl

 

Siiderit

kcal / 33 cl

Lonkerot

kcal / 33 cl

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

182 kcal

keskiolut 4,5%   = 141 kcal
A-olut 7,5–8%   = 227 kcal
alkoholiton    = 70 kcal

 

kuiva, 4,7%    = 117 kcal
kevyt, 4,7%    = 93 kcal
makea, 4,7 %    = 168 kcal

 

 

 

Punaviinin ja valkoviinin kalorit

Viinit - kcal / 12 cl

 

 

 

 

 

 

punaviini

85 kcal

 

 

 

 

 

 

 

 

valkoviini

- kuiva

82 kcal

 
 

valkoviini

- makea

alk. 115 kcal

 

 

Muut viinit

kcal / 100 ml

Sherryt

kcal / 100 ml

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Portviini = 160 - 170 kcal

Madeira = 150 - 160 kcal

Vermutti  = 100-180 kcal
 

 
Kuivat: 90 kcal
La Guita Manzanilla, Dry Sack Fino, Tio Pepe
   
Puolikuivat: 110 - 130 kcal

Bristol Cream, Dry Sack Medium Dry, Nobleza, 

Sandeman Sherry medium, Valdespino

     
   

 

Liköörit kcal / 100 ml

 

Baileys Irish Cream

180 kcal
  Chartreuse, Minttu Strong 400 kcal
  Kahvilikööri 250 - 270 kcal
  Lakkalikööri 290 kcal
  Polar 330 kcal
  Vana Tallin 380
     
  Katkerot 120 - 310 kcal
 

Kossun, vodkan, ginin, konjakin, rommin ja viskin kalorit

Väkevät alkoholijuomat kcal / 100 ml

  Gin, Koskenkorva, Vodka  
    21 % alkoholia 120 kcal
    32 % 180 kcal
    38% 220 kcal
    40% 230 kcal
    60% 340 kcal
     
 

konjakki, brändy, armanjak

200 - 240 kcal
  viski - 40% 230 kcal
  viski - 48% 250 kcal
  rommi - 37% 210 kcal
  rommi - 55% 310 kcal
 
 
Juomasekoitukset  kcal / 100 ml
  Gambina 170 kcal
 

Gin lemon

140 kcal
 

Kahvi-rommilikööri, Karpalet,

Black Cat, Pink Cat,

Salmikki-Lakritsi

180 kcal
  Puolukkavodka Coctail 160 kcal
 

 

Koskenkorva Vargtass, Peach, Wild Strawberry

190 kcal
     

Lähde: fineli.fi / alko.fi

 

 

Olen Gintonic-dieetillä

 - toistaiseksi olen kadottanut kaksi päivää

   

 

 

 

 

 

 

Etusivu

  Laihdutusopas Terveyssivu Kauneussivu

 

Tunnisteet: alkoholi ja painonhallinta, alkoholin sisältämät kalorit, kossun kalorit, alkoholin energiamäärä