Dieettiruoka

Osaviikkopaasto

VHH-dieetti

 

Kevyt laihdutusruoka

free web graphics bar

 
 

  

 
 
  Ananasrahka  2 annosta
     
100 g rasvaton maitorahka
100 g quark & yogurt (Lidl)
50 g mansikka (pakaste)
50 g mustikka (pakaste)
  makeutusaine

 

  kcal hh
koko annos 216 16,4
100 grammassa 57 5,5
 

Sulata marjat ja lisää makeutusaine. Sekoita rahka ja quark sulaneiden marjojen joukkoon.

 

 

 

 

 

Dieettiruoka

Laihdutus ja painonpudotus