Dieettiruoka

Osaviikkopaasto

VHH-dieetti

 

Kevyt laihdutusruoka

free web graphics bar

 
 

  

 
 
  Kevyt mehukeitto 6 annosta
     
9 dl vettä
1 dl light-mehua
4 rkl perunajauhoja
2 00 g marjoja
   
   
   
   

 

Ravintosisältö:

18 kcal / 100 g

45 kcal / 2½ dl:n annos

 

Laita kattilaan light-mehusta  laimennettu mehu 1:9 yht. 1litra.

Lisää joukkoon jäiset tai sulat marjat.

Sekoita 4rkl perunajauhoja pieneen määrään kylmää vettä.

Kun mehu-marjaseos kiehahtaa, ota kattila levyltä ja kaada veteen liuotetut perunajauhot sekaan ohuena nauhana samalla voimakkaasti sekoittaen. Käytä lopuksi kiisselikattila levyllä sen verran, että pintaan nousee pari kuplaa.

 

 

 

 

Dieettiruoka

Laihdutus ja painonpudotus