Dieettiruoka

Osaviikkopaasto

VHH-dieetti

 

 

Kevyt laihdutusruoka

free web graphics bar

 
 

  

 
 
  Uuniomenat ja "kermavaahto"
     

Uuniomenat:

4 kpl omenaa
1 rkl sokeria
1,5 tl kanelia
1,5 dl vettä

 

Ravintosisältö:

50 kcal / 100 g

   
   

Kastike:

200 g rasvatonta rahkaa
4 rkl rasvatonta maitoa
1 tl vaniljasokeria

 

Ravintosisältö:

77 kcal / 100 g

 

Kuori omenat ja poista niistä siemenkodat. Laita omenat uuninkestävään vuokaan. Kaada vuoan pohjalle vesi ja ripottele omenien päälle sokeria ja kanelia. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 15-20 minuuttia.

 

Valmista kastike sekoittamalla aineet keskenään.

 

 

 

 

Dieettiruoka

Laihdutus ja painonpudotus